开学了！神兽即将“归山”

　　暑假前，母慈子孝。暑假后，鸡飞狗跳。爹娘洪荒之力爆发前，终于盼到“神兽”归山!在经历了“史上最漫长暑假”后，全国各地的学校终于开学了。神兽归山，家长们击掌相庆。

　　面对开学，有的小神兽们兴奋不已，有的小神兽们则不情不愿。但一哭二闹三上吊这些招数，爸妈早就看腻了，不管用!

　　不要怪爸爸妈妈不近人情，实在是侍奉神兽在家写作业的这几个月，太难熬了!

　　幼儿园开学前温馨提示

　　经过了一个假期，幼儿许久都没有入园，有可能会对入园生活有一个适应的过程，为了帮助幼儿顺利度过新学期生活，请各位家长朋友做以下工作：

　　01.做好心理疏导

　　首先，告诉孩子幼儿园及所在班级的老师和小朋友，将幼儿园的趣闻趣事描述给孩子，比如，上幼儿园可以跟很多小朋友在一起玩耍，可以跟老师学知识，可以参加各种有意思的活动等等，使孩子从内心向往幼儿园。

　　02.调整作息

　　其次，及时调整幼儿园作息规律，早起早睡，按时午睡，陪伴孩子读书或者讲故事，这样可以让孩子内心慢慢沉静下来，从而适应幼儿园生活。

　　03.培养幼儿自理能力

　　引导幼儿自主吃饭、洗手、穿脱衣物，整理玩具，做一些力所能及的事情。

　　中小学开学前温馨提示

　　为了积极应对”开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，小雅提醒各位家长，做好以下几点，帮助孩子快速回归校园!

　　01帮助孩子调整作息习惯

　　暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间?

　　制定并执行规律的作息时间

　　至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

　　建立合理的学习和娱乐时间

　　很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

　　02帮助孩子调整生活习惯

　　鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。

　　俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

　　调整饮食，缓解孩子的疲劳感。

　　暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

　　03帮助孩子调整心理状态

　　在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。

　　针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。

　　有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。

　　特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

　　04帮助孩子做好总结并置办学习用品

　　在暑假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。

　　在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。

　　在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

　　为了孩子，很多家长选择在学校旁安家，于正在读幼儿园、小学以及中学的孩子可免受在学校与家之间的奔波劳苦节约大量时间，家长也可避免因在上班高峰期送孩子上学，而起大早赶晚集的尴尬。

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